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自炊力 料理以前の食生活改善スキル (光文社新書) epubダウンロード無料 - 白央篤司による自炊力 料理以前の食生活改善スキル (光文社新書)は光文社 (2018/11/14)によって公開されました。 これには215ページが含まれており、本というジャンルに分類されています。 この本は読者からの反応が良く、16人の読者から4の評価を受けています。 今すぐ登録して、無料でダウンロードできる何千もの本にアクセスしてください。 登録は無料でした。 サブスクリプションはいつでもキャンセルできます。

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タイトル : 自炊力 料理以前の食生活改善スキル (光文社新書)

作者 : 白央篤司

ISBN-10433404381X

発売日2018/11/14

カテゴリー本

ファイル名 : 自炊力-料理以前の食生活改善スキル-光文社新書.pdf

ファイルサイズ23.37 (現在のサーバー速度は18.2 Mbpsです

自炊力 料理以前の食生活改善スキル (光文社新書) epubダウンロード無料 - 内容紹介面倒くさい? 時間がない? 料理が嫌い? 作らずに、「買う」ことだって自炊です! まずは、コンビニパスタ×冷凍食材から ◎内容紹介◎ 「買い物に行き、その場で献立を考えられる」 「食材の質と値段のバランスを考えつつ、買い物ができる」 「買った食材と家にある食材を取り混ぜて、数日間の献立を作り回していける」 「なおかつ栄養バランスを考えられる」 ――フードライターの著者は、上記の能力を「自炊力」と名付けた。 テレビの料理番組の活用法から正しい買い物のテクニックまで、「自炊をはじめたい」人が、今日から取り組める食生活改善法を徹底網羅! ◎目次◎ カラー口絵 私の自炊日記 はじめに 第1章 作らずに「買う」ことだって自炊です 第2章 「これならできそう、楽しそう」な自炊の始め方 第3章 まずはレシピ本より、テレビを 第4章 「買って」「作って」「使い切る」ために 第5章 楽しく食べつつ、何が足りないかも考えよう 第6章 自炊日記――"特売"と"余りもの"活用の日々 おわりに ◎著者プロフィール◎ 白央篤司(はくおうあつし) フードライター。 早稲田大学第一文学部卒業。出版社勤務を経てフリーに。日本の郷土食やローカルフードをメインテーマに執筆。 著書に「都道府県をひとつのおにぎりで表すとしたら?」をコンセプトにした写真絵本『にっぽんのおにぎり』(理論社)、各地で愛され続ける飯・麺・汁ものをレシピつきで紹介した『ジャパめし。』(集英社)などがある。 郷土料理や日本の食文化をテーマにした講演も各地の学校・図書館等で行っている。 Twitter@hakuo416内容（「BOOK」データベースより）面倒くさい?時間がない?料理がきらい?作らずに、「買う」ことだって自炊です。まずは、コンビニパスタ×冷凍食材からでOK。著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)白央/篤司 フードライター。早稲田大学第一文学部卒業。出版社勤務を経てフリーに。日本の郷土食やローカルフードをメインテーマに執筆(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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